又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

平價訂房 又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

渡假訂房 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是千日前線道頓堀公寓飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 空調

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立用餐區
  • 電視

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (1.4 公里)
  • 通天閣 (2 公里)
  • 四天王寺 (2 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.3 公里)
  • 大阪城 (3.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成部落客推薦

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種知名訂房網高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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(中央社台北18日電)大陸湖北大學知行學院的宿舍舍監大叔,擔心天冷學生晚上在外容易感冒,特別以書法寫了一首「勸誡詩」,勸學生早歸。這張「勸誡詩」的照片最近被學生在網路間流傳,有人更大讚大叔文采。

楚天都市報報導,這首在學生間瘋傳的詩寫道「冬天夜晚北風寒,請君準時把寢還,深夜起床寒刺骨,切莫晚歸添麻煩。」

60歲的舍監鄭國海將這首自己寫的詩貼在宿舍大樓門口的桌子上,引來不少學生拍照在網路上分享,也有許多學生留言稱讚「宿管大爺毛筆字寫得很好啊」,「您還會寫詩,文采很好…」。

鄭國海表示,他年輕時擔任過文職秘書類工作,退休後擔任宿舍管理員,至今已有兩年,他年輕時自學書法,時間一長便成了興趣愛好,最近天氣變冷,晚上會有不少晚歸的同學,擔心他們生病感冒,希望這首詩能讓他們早歸。

此外,有學生表示,鄭國海平時也會和書法社的學生們交流,他寫的詩句也很有感染力。1051118

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